ថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីបង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាលនិងការចងចាំ

វិធីងាយៗនិងតំលៃសមរម្យទាំងនេះដើម្បីធ្វើអោយការចងចាំរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ថ្នាំគ្រាប់ជួយបង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាល

ហ្គីលីន

Piracetam

ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពគ្មានជាតិគីមីដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ស្តារការចងចាំស្តារភាពវិលមុខឡើងសម្ពាធឈាមលើសឈាម atherosclerosis ល្ហិតល្ហៃ។សកម្មភាពរបស់ថេប្លេតមានគោលបំណងធ្វើឱ្យមុខងារធម្មតានៃបរិធានកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

Phenylpiracetam

ការដកស្រង់ស្លឹកជីលីហ្គ biloba

វាគឺជាសារធាតុគីមីដែលជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើងព្រោះវាចិញ្ចឹមកោសិកានៃរាងកាយជាមួយនឹងគ្លុយកូស។ថេប្លេតអាចការពារជំងឺរលាកស្រោមខួរបំបាត់សំណប៉ាហាំងកាត់បន្ថយការមើលឃើញឡើងវិញ។ពួកវាធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតាដែលជួយបង្កើនសមត្ថភាពខួរក្បាល។

អាស៊ីតហ្គាម៉ា - អាមីណូបូធីវីរី

វាគឺជាថ្នាំដែលត្រូវបានគេកំណត់ដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពនៃការចងចាំនិងខួរក្បាលដែលបានទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមក៏ដូចជាពីវិលមុខថេរជំងឺក្រិនសរសៃឈាមការថយចុះនៃការវិវត្តនៅក្នុងវ័យកុមារភាពភ័យស្លន់ស្លោការស្រវឹងពីការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនិងថ្នាំ។ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរវាគឺជាថ្នាំណូកូទីក។

អ្នកអាចធ្វើឱ្យសកម្មនិងរំញោចដល់ការងារចងចាំមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងឱសថបុរាណផ្សេងៗទៀតផងដែរ។

1. tincture Clover ។ដើម្បីរៀបចំការរៀបចំនៅផ្ទះអ្នកត្រូវចាក់វ៉ូដាកា 500 មីលីលីត្រទៅក្នុងផ្កាឈូកដែលដាក់នៅកន្លែងត្រជាក់រយៈពេល 14 ថ្ងៃ។មួយស្លាបព្រានៃឱសថផ្ទះនេះមុនពេលចូលគេងគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពច្បាស់លាស់នៃស្មារតីនិងគំនិតបំបាត់សម្លេងនៅលើក្បាល។
2. Horseradish ជាមួយក្រូចឆ្មា។ផលិតផលមានភាពងាយស្រួលនិងសាមញ្ញក្នុងការរៀបចំ។វាសំអាតសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតា។ទឹកធ្វើពីក្រូចឆ្មារចំនួន ៣ ត្រូវបានលាយជាមួយពាងនៃ horseradish និងទឹកឃ្មុំ ៣ ស្លាបព្រា។ម៉ាស់នេះទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេល ៣ សប្តាហ៍បន្ទាប់មកយកក្នុងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. ដើមស្រល់វ័យក្មេង។ពួកវារីកដុះដាលនៅនិទាឃរដូវ។អ្នកមិនចាំបាច់ចំអិនអ្វីពីក្រលៀនទេពួកគេត្រូវបានទំពារមុនពេលបរិភោគដែលអាចជួយឱ្យការចងចាំត្រូវបានស្តារឡើងវិញនិងបន្ថយល្បឿននៃដំណើរការចាស់។

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ចិត្តគ្រប់វ័យ។មានល្បិចបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន។

• ប្រកាសពាក្យដែលចាប់ផ្តើមដោយអក្សរនីមួយៗនៃអក្ខរក្រមចាប់ពីដំបូងនិងបន្តបន្ទាប់។នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ដើម្បីនិយាយឡើងវិញនូវពាក្យបរទេសដែលត្រូវបានរៀនដោយបេះដូងនៅពេលសិក្សានៅសាលារៀនឬវិទ្យាស្ថាន។
• រាប់លេខតាមលំដាប់បញ្ច្រាស។អ្នកអាចចាប់ផ្តើមពីហាសិបដល់សូន្យហើយបន្ទាប់មកពង្រីកដែនកំណត់បន្តិចម្តង ៗ ។
• លេងទីប្រជុំជននៅពេលឈ្មោះត្រូវបានដាក់ឈ្មោះតាមអក្សរចុងក្រោយនៃលេខមុន។
• ការបង្កើតពាក្យមានន័យដូច ៗ គ្នា។

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដោះស្រាយពាក្យឆ្លងឆ្លើយចងចាំកំណាព្យនិងដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញ។

មានវិធីមិនធម្មតាជាច្រើនដើម្បីស្តារការចងចាំឡើងវិញ។ពួកគេស្តាប់ទៅគួរអោយចំលែកណាស់ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះនិយាយល្អពីពួកគេ។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពនៃលោហៈដ៏មានតម្លៃអ្នកអាចរៀបចំសំណងពិសេសមួយ។នៅក្នុងចានកន្លះលីត្រដែលពោរពេញទៅដោយទឹកដាក់គ្រឿងអលង្ការមាសដោយគ្មានការបញ្ចូលត្បូងមានតម្លៃ។លើសពីនេះទៀតធុងត្រូវបានដាក់នៅលើភ្លើងរាវត្រូវបានដាំឱ្យពុះដូច្នេះបរិមាណត្រូវបានកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាលដែលជាលទ្ធផលផលិតផលត្រូវបានគេយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។រួចទៅហើយបន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍យោងទៅតាមការពិនិត្យឡើងវិញការចងចាំកាន់តែប្រសើរឡើងហើយសាច់ដុំបេះដូងពង្រឹង។

តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការចងចាំ?

ភាពសំបូរបែបនៃព័ត៌មាននិងដំបូន្មានជាច្រើនដែលមនុស្សសម័យថ្មីត្រូវដោះស្រាយរាល់ថ្ងៃភាគច្រើនមិនត្រូវយកអ្វីដែលមានប្រយោជន៍មកប្រើឡើយ។ការយល់ដឹងនេះជាអកុសលជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលក្រោយ។ព៌តមានច្រើនក្រៃលែងនៃពត៌មានហូរលើសចំណុះនៃខួរក្បាលដែលចាប់ផ្តើមដំណើរការខុសប្រក្រតីបានសម្តែងនៅក្នុងការពិតដែលថាព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ចាប់ផ្តើមត្រូវបានគេបំភ្លេចចោល។

ដើម្បីរក្សាយុវជននិងភាពរឹងមាំនៃខួរក្បាលដើម្បីស្តារការចងចាំអ្នកត្រូវលះបង់នូវរឿងធម្មតាមួយចំនួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖

ការផឹកស្រាច្រើនក៏ជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ការចងចាំផងដែរ។

ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជាគន្លឹះនៃការចងចាំល្អ

សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ការបរិភោគរបបអាហារមានតុល្យភាពនិងឈប់ទម្លាប់អាក្រក់ជាពិសេសការជក់បារីត្រូវបានបង្ហាញថាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនិងជំរុញការចងចាំ។

ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវក៏មានតួនាទីសំខាន់ផងដែរ។វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្នងរបស់អ្នកត្រង់សូម្បីតែនៅពេលមានចង្អោរក៏ដោយ។ស្មាត្រង់និងកលំអៀងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងខួរក្បាល។អ្នកគួរតែតាមដានការរំលាយអាហារឱ្យបានដិតដល់ដែលភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

ដើម្បីរស់នៅឱ្យមានសុខភាពល្អនិងមានអាយុយឺនយូរគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែធ្វើការលើខ្លួនឯងនៅពេលចាំបាច់សូម្បីតែកម្លាំងខ្លួនឯងធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ដើរដើរញ៉ាំអាហារស្រស់អភិវឌ្ឍសក្តានុពលផ្លូវចិត្ត។ហើយប្រសិនបើអ្នកមានសុខភាពល្អនោះអ្នកត្រូវតែរីករាយជានិច្ច។